北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       



今日は私の専属エステシャン(?)宅へ行き

キャビテーション&耳ツボをやってもらいました♪





ダイエット&腰痛&ストレスかな?



いつもよりキンキンに耳ツボ効いてますよ。

ビックリだわ。


それと、キャビテーションなのかな?

腸の動きがすごい。

ギュルーギュル♪



昼は炊き込みご飯と、レンコンの金平、ヒジキとシーチキンのサラダ、玉子焼き



これで二人分。




ひとり用にワンプレートに盛るとこんな感じ。



茶がブルー!!!


めっちゃー綺麗なのだ。


この紅茶にレモンを入れる↓





ピンクになったでしょう。

見た目はブルー・・・どんな味?

って思ったけど、これが美味しい。

レモンを入れたら、またまた爽やかで美味しい。


食べていたらまたまたギュルーギュル♪




お腹周りのエステがバンっと効いてるのかな〜♪



ヾ(≧▽≦)ノ



さぁ〜今年は思い切り食べて(いつもじゃん?)ダイエットするぞぉ!


でも〜〜アルコールは絶対に欠かせませんね。

(*≧m≦*)

いつもありがとございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してね。




JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       





真っ黒くろすけ

ハムにポテトサラダ(黒ゴマ)

枝豆の串

サツマイモのレモン煮

胡瓜 in コーン

ミニトマト




以上!

ちなみに成人の息子への弁当です。(笑)





いつもありがとございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してね。

 


JUGEMテーマ:グルメ

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       





チキンカリカリ揚げ ミニソーセージの串 枝豆の串 
芋揚げ ブロッコリー 卵焼き


う〜ん。

手抜きだぁ。

チキンはご飯のおかずに・・・後はおかずにならないなぁ・・・

それに赤色がない。

(; ̄ー ̄A



いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 

JUGEMテーマ:グルメ

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       




コロッケ 唐揚げ ほうれん草とコーンのバター炒め 
卵焼き ブロッコリー ミニトマト


コロッケ・・・市販品です。ハイ。

後はちゃんと作ったよ。

色合いにコーンとほうれん草はいいぞぉ。




いつもありがとございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してね。

 

JUGEMテーマ:グルメ

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       





豚肉の生姜焼き 三つ葉のお浸し ソーセージ入り卵焼き コロッケ(市販)

舞茸、サツマイモ、舞茸の天麩羅


う〜ん。

揚げ物に頼っている・・・(; ̄ー ̄A アセアセ・・・




いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 

JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       



ナポリタンン ハム&チーズ ポークビッツ ブロッコリー ミニトマト ミートボール 


あ〜ナポリタン。


場所埋めに使いました。(笑)


ミートの形が悪いのは自分で作ったから。

(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

これは甘辛く。



いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 


JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       






カボチャ 鶏首肉の甘辛炒め 茄子揚げ 帆立のソテー ミニトマト


う〜ん。

とにかく朝一番面倒な天麩羅作った。

カボチャはレンジ。

鶏肉は簡単に醤油と味醂。



いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 

JUGEMテーマ:グルメ

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       





ミニトマト(自家菜園) ポテトサラダ 鶏肉甘辛煮 茄子のチーズ焼き
マカロニグラタン シーチキン入り卵焼き

グラタンは前日に用意して朝、トースターで焼いただけ
茄子のチーズ焼きはタラ〜と醤油をたらすと美味しい。





いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 


JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       





葱入り卵焼き ミニトマト(黄)トマト(串ギリ)
肉巻き(ほうれん草&にんじん)鮭フライ


前の日に仕込んでおいた肉巻き。
茹でた人参・・・いや嘘こいた。(笑)

レンジでチン。
もちろんほうれん草もレンジ。

薄切り豚肉に包んで冷蔵庫に入れておいたのを、朝焼いただけ。

味は塩コショウ。

甘辛く味付けてもOK。




いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 

JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


北海道ブログランキングの応援はコチラです。 1日1クリックお願いします♪ →    

                いつもありがとうございます。  m(_ _)m       



チキンテリヤキ ポテトサラダ しし唐焼き ミニトマト

なんとまぁ〜粗雑な弁当だこと。(笑)

鶏モモ使って器を埋めるという大胆な仕掛け。

( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

空く場所もなく、他は色の食材のみ。

ヾ(≧▽≦)ノ




いつも応援ありがとうございます。北海道ブログランキングに参加してます。
ポッチと押してくれると嬉しいです。
 

JUGEMテーマ:グルメ


 

1日1回ポッチと押してくださいませ。m(_ _)m
人気ブログランキングへ


| 1/4PAGES | >>