201802
Thursday
さてさて〜毎度外食・・・まぁ〜仕方が無いんだけどね。
我が家ではなく違うところで作業してるんで。
今日くらいは ちゃんと作ろう(笑)
スムージ(ミカン キウイ 小松菜 コントレックス)
甘みは一切入れない。
塩カボチャ 苺 ピーマンのお浸し
鶏飯 アサリのお吸い物
ちゃんとお吸い物は出汁取ったよ。
鰹に飽きたんで昆布と金沢で買った<いしる>で
ご飯はこれを合える。
炊き立てに、サッと湯通しして水を切って入れる。
ダイエットに嵩増し作戦。
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