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ミートオムレツ ササミカツ アスパラのバター炒め 
ジャガイモのバターソテー


豚挽肉と玉葱をじっくり塩コショウで炒める。

それを玉子で包んでケッチャップを乗っける。


じゃが芋とアスパラのバターソテー

チキンフリット。(簡単にフライパンで作った)



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キャベツの千切り 焼き鮭  ソーセージ ベーコンと筋なしインゲン炒め
ポテトサラダ トマト ブロッコリー


おぉーシンプル。

鮭焼いている間に、焼いたり炒めたり茹でるだけ。(笑)


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鶏胸から揚げ 一口トンカツ コロッケ マカロニサラダ
ピーマンのお浸し ミニトマト


ピーマンのお浸し、結構役に立ちます。

湯がくと苦味も少なくなるし色合いも綺麗。
カツオ節とダシ醤油をたら〜それで十分美味しい。

コロッケは市販(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

場所が空いちゃったので・・・揚げ物ばっかり

(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

まいっか?


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今日の弁当




玉子海苔巻き ミニトマト 豚肉と玉ねぎの醤油炒め インゲンの胡麻和え ミニ鮭


庭で取れたミニトマト・・・・赤を入れるべきだったと反省。





ねっ!赤も収穫出来たからね。




トマト(桃太郎)もたっぷり収穫


ケチャップを作ることに♪



グツグツ♪



漉さないでそのままオムレツに掛けちゃいました♪




激うまっ!




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豚肉の生姜焼き 焼き鮭 卵焼き(海苔) ミニトマト アスパラのバター炒め

生姜と醤油と酒を合わせてつけた豚肉を焼くだけ。

鮭はフライパンにオーブンシートを敷いて焼いただけ。




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ミニトマト ジャガイモとベーコンのグラタン 
     コロッケ(市販品) 玉蜀黍 豚肉の炒め物 胡瓜




ふぅ〜

グラタンを焼いている間に色々作ったのに、隙間が・・・


トースターで焼く市販品のコロッケを使った。


この弁当箱・・・大きいんだよなぁ。


タッパーウエアの大きな弁当箱だから・・・・






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スクランブルエッグ トマト ポテトサラダ 烏賊リング
キャベツとソーセージの塩炒め


烏賊リングは前日に仕込んでおいたので朝は揚げるだけ

キャベツも炒めるだけだからな。。。。



弁当・・・始まっちゃいましたね。


頑張れ 自分。(笑)




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今日の弁当



ハンバーグ トマト 胡瓜 デラウエア ソーセージ 目玉焼き(両面焼き)

目玉焼きはちょういと醤油をたらして粉チーズを掛けて両面焼き。

結構良いおかずになります♪




イカ、頂いちゃいました。


食べきれないのでご近所さんに、お裾分け。


(^^)/

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ナゲット風チーズカツ アスパラ コロッケ(じゃが芋) 卵焼き ビーフン


相変わらず茶色いオカズばっかりだな。。。(; ̄ー ̄A

あま〜揚げる抱けって言うのが多いから・・・




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今日の弁当



牛丼もどき 玉子焼き イカリング 胡瓜とツナのサラダ  ミニトマト

出来るだけ既製品を使わない弁当を目指してます。

朝、これだけのものを作るのは結構時間掛かるんだよなぁ・・・



頑張れ 母♪





昼は冷やし中華♪



タレは自家製です♪


酢が苦手はセイウチの為に、酢はかなり抑えめ。


胡麻の香りが良い感じのタレです♪



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